Banánové smoothie s ovesnými vločkami
5 minut
2 porce
327 kCal / 1 porci
Recept na krémové banánové smoothie s arašídovým máslem a ovesnými vločkami.
Jednou za čas je dobré si prostě udělat radost a nekoukat na kalorie. Psychické rozpoložení je důležitou součástí zdraví člověka a svou roli hraje i při hubnutí.
Tohle smoothie je zdravou volbou, když vás honí mlsná. Je sladší než většina smoothie, které na naše webu nejdete, ale stále je plné hodnotných živin.
Ingredience
1 hrnek = 240ml
Postup přípravy
- Nejprve do mixéru nasypte samotné ovesné vločky a rozmixujte je na jemno.
- Přidejte ostatní ingredience a mixujte do hladka. Přidejte pár kostek ledu, pokud máte rádi tužší smoothie.
- Podávejte ihned.
Nakupte ingredience online
Vaříme zdravě pro děti
Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.
V kurzu se dozvíte:
- jak vařit z různých druhů luštěnin
- jak vařit z jáhel a pohanky
- jak připravovat zeleninu chutně
- jak vařit spoustu potravin, které neznáme
- jak připravovat pokrmy z ovoce
- jak připravovat zdravá sladká jídla
- jak připravit zdravé dezerty
Hodnocení a komentáře
Dejte vedět ostatním, jak Vám "Banánové smoothie s ovesnými vločkami" chutnalo.
Moc doporučuji tohle Smoothie, na snídani jako dělané, vločky jsou v tom opravdu skvělý, zasytí to, a má to úžasnou chuť. Jen ten, kdo má radši řidší smoothie, tak tomu doporučuji si Smoothie občas nařadit mlékem protože vločky po delší době nabobtnají. Jinak úžasné! Dávám pět hvězdiček!