Ovocné smoothie
Smoothie k snídani
Banánové smoothie
Jahodové smoothie
Jahodové smoothie se zeleným čajem
5 minut
2 porce
199 kCal / 1 porci
Recept na jahodové smoothie se zeleným čajem, banánem a jogurtem.
Ingredience
1 hrnek zeleného čaje
1 hrnek jahod
120g bílého nízkotučného jogurtu
1 velký banán
1 lžíce medu
5 kostek ledu
1 hrnek = 240ml
Postup přípravy
- Uvařte čaj podle návodu na obalu a nechte ho vychladnout.
- Banán oloupejte, nakrájejte ho na kousky a dejte do mrazáku.
- Do mixéru nalijte zelený čaj, nízkotučný jogurt a med. Přidejte jahody, zmražený banán a kostky ledu.
- Vše důkladně rozmixujte a ihned podávejte.
Nakupte ingredience online
2580 účastníků
Vaříme zdravě pro děti
Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.
V kurzu se dozvíte:
- jak vařit z různých druhů luštěnin
- jak vařit z jáhel a pohanky
- jak připravovat zeleninu chutně
- jak vařit spoustu potravin, které neznáme
- jak připravovat pokrmy z ovoce
- jak připravovat zdravá sladká jídla
- jak připravit zdravé dezerty
Hodnocení a komentáře
Dejte vedět ostatním, jak Vám "Jahodové smoothie se zeleným čajem" chutnalo.