Jednoduché kopřivové smoothie
5 minut
2 porce
390 kCal / 1 porci
Recept na jednoduché kopřivové smoothie s banánem a ananasem.
Jarní detoxikační smoothie si můžete připravit z kopřiv, které vám rostou na záhrádce nebo na blízké louce. Ideální je sbírat mladé kopřivy, u starších rostlin sbírejte jen vršky.
Před použítím kopřivy důkladně vyperte v čisté vodě. Pokud trpíte močovými kameny, doporučujeme kopřivy krátce spařit v horské vodě.
Ingredience
Postup přípravy
- Kopřivy zbavte stonků a důkladně je vyperte v čisté vodě. Pokud chcete, kopřivy krátce spařte v horké vodě.
- Banány a ananas nakrájejte na menší kousky.
- Všechny igredience rozmixujte do hladka.
- Ihned podávejte.
Nakupte ingredience online
Vaříme zdravě pro děti
Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.
V kurzu se dozvíte:
- jak vařit z různých druhů luštěnin
- jak vařit z jáhel a pohanky
- jak připravovat zeleninu chutně
- jak vařit spoustu potravin, které neznáme
- jak připravovat pokrmy z ovoce
- jak připravovat zdravá sladká jídla
- jak připravit zdravé dezerty
Hodnocení a komentáře
Dejte vedět ostatním, jak Vám "Jednoduché kopřivové smoothie" chutnalo.