Ovocné smoothie
Smoothie na hubnutí
Smoothie k snídani
Keto smoothie
Avokádové smoothie
Jednoduché smoothie s avokádem
5 minut
2 porce
71 kCal / 1 porci
Recept na jednoduché avokádové smoothie s nízkým obsahem kalorií. Tohle krémové smoothie je také vhodné při držení keto diety, a to díky nízkému obsahu sacharidů. Přidáním protenů docílíte delšího pocitu zasycení.
Ingredience
1 avokádo
3 hrnky mléka
1 lžička vanilkového extraktu
2 lžíce stévie nebo javorového sirupu
1 špetka soli
1 lžíce přírodního proteinu
1 hrnek = 240ml
Postup přípravy
- Avokádo rozpulte, vyndejte pecku a lžící vydlabejte dužinu.
- Vychlazené mléko a všechny ostatní suroviny rozmixujte ve smoothie mixéru.
- Ihned podávejte.
Nakupte ingredience online
2580 účastníků
Vaříme zdravě pro děti
Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.
V kurzu se dozvíte:
- jak vařit z různých druhů luštěnin
- jak vařit z jáhel a pohanky
- jak připravovat zeleninu chutně
- jak vařit spoustu potravin, které neznáme
- jak připravovat pokrmy z ovoce
- jak připravovat zdravá sladká jídla
- jak připravit zdravé dezerty
Hodnocení a komentáře
Dejte vedět ostatním, jak Vám "Jednoduché smoothie s avokádem" chutnalo.