Smoothie k snídani
Špenátové smoothie
Avokádové smoothie
Jednoduché špenátové smoothie
5 minut
2 porce
134 kCal / 1 porci
Recept na jednoduché, špenátové smoothie jen z 5 ingrediencí.
Ingredience
2 hrsti špenátu
1/2 avokáda
1 mango
1 banán
500ml mléka
Postup přípravy
- Mango, avokádo a banán nakrájejte na menší kusy a dejte zmrazit (nemusí být).
- Všechny ingredience vložte do mixéru a zpracujte do hladka.
- Ihned podávejte.
Nakupte ingredience online
2580 účastníků
Vaříme zdravě pro děti
Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.
V kurzu se dozvíte:
- jak vařit z různých druhů luštěnin
- jak vařit z jáhel a pohanky
- jak připravovat zeleninu chutně
- jak vařit spoustu potravin, které neznáme
- jak připravovat pokrmy z ovoce
- jak připravovat zdravá sladká jídla
- jak připravit zdravé dezerty
Hodnocení a komentáře
Dejte vedět ostatním, jak Vám "Jednoduché špenátové smoothie" chutnalo.