Ovocné smoothie
Avokádové smoothie
Borůvkové smoothie
Smoothie avokádo s borůvkami
5 minut
2 porce
297 kCal / 1 porci
Recept na krémové smoothie s avokádem, borůvkami a řeckým jogurtem.
Ingredience
2 hrnky borůvek (mražené)
2 bílé řecké jogurty
1 hrnek mandlového mléka
1 hrnek vody
1/2 avokáda
1 hrnek = 240ml
Postup přípravy
- Avokádo rozpůlte, vyndejte pecku a dužinu vydlabejte.
- Všechny ingredience rozmixujte a ihned podávejte.
Nakupte ingredience online
2580 účastníků
Vaříme zdravě pro děti
Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.
V kurzu se dozvíte:
- jak vařit z různých druhů luštěnin
- jak vařit z jáhel a pohanky
- jak připravovat zeleninu chutně
- jak vařit spoustu potravin, které neznáme
- jak připravovat pokrmy z ovoce
- jak připravovat zdravá sladká jídla
- jak připravit zdravé dezerty
Hodnocení a komentáře
Dejte vedět ostatním, jak Vám "Smoothie avokádo s borůvkami" chutnalo.