Smoothie na hubnutí
Okurkové smoothie
Rychlé smoothie z okurky a ananasu
5 minut
2 porce
185 kCal / 1 porci
Recept na ananasové smoothie s okurkou a jogurtem. Nízkokalorické smoothie snadné a rychlé na přípravu.
Ingredience
1 hrnek ananasu (nakrájeného na kostky)
1/2 okurku (oloupenu - BIO netřeba, nakrájené)
1/2 hrnku bílého jogurtu
pár kostek ledu
1 hrnek = 240ml
Postup přípravy
- Nakrájené kousky okurky a anasu dejte spolu s jogurtem a ledem do smoothie mixéru.
- Rozmixujte do hladka a ihned podávejte.
Nakupte ingredience online
2580 účastníků
Vaříme zdravě pro děti
Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.
V kurzu se dozvíte:
- jak vařit z různých druhů luštěnin
- jak vařit z jáhel a pohanky
- jak připravovat zeleninu chutně
- jak vařit spoustu potravin, které neznáme
- jak připravovat pokrmy z ovoce
- jak připravovat zdravá sladká jídla
- jak připravit zdravé dezerty
Hodnocení a komentáře
Dejte vedět ostatním, jak Vám "Rychlé smoothie z okurky a ananasu" chutnalo.