Ovocné smoothie
Smoothie k snídani
Banánové smoothie
Jahodové smoothie
Smoothie jahody a banán s chia semínky
5 minut
2 porce
240 kCal / 1 porci
Recept na čistě ovocné smoothie se chia semínky. Potěste své děti zajímavou snídaní, určitě jim bude chutnat.
Ingredience
2 hrnky jahod
1 banán
1 hrnek mléka
2 lžíce chia semínek
1 hrnek = 240ml
Postup přípravy
- Nakrájejte banán na kolečka a dejte ho spolu s jahody do mrazáku.
- Všechny ingredience dejte rozmixovat do smoothie mixéru.
- Ihned podávejte.
Nakupte ingredience online
2580 účastníků
Vaříme zdravě pro děti
Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.
V kurzu se dozvíte:
- jak vařit z různých druhů luštěnin
- jak vařit z jáhel a pohanky
- jak připravovat zeleninu chutně
- jak vařit spoustu potravin, které neznáme
- jak připravovat pokrmy z ovoce
- jak připravovat zdravá sladká jídla
- jak připravit zdravé dezerty
Hodnocení a komentáře
Dejte vedět ostatním, jak Vám "Smoothie jahody a banán s chia semínky" chutnalo.