Ovocné smoothie
Jahodové smoothie
Okurkové smoothie
Smoothie jahody s okurkou
5 minut
2 porce
170 kCal / 1 porci
Úžasně jednoduchý recept na chutné smoothie s okurkou a jahodami.
Ingredience
1 hrnek jahod
1 hrnek mandlového mléka
1/2 okurky
2 lžíce medu
šťáva z 1 citrónu
1 hrnek = 240ml
Postup přípravy
- Jahody dejte na pár minut do mrazáku, mandlové mléko do lednice
- Pokud nemáte okurku v BIO kvalitě, oloupejte ji a nakrájejte ji na větší kousky
- Všechny ingredience dejte do smoothie mixéru a zpracujte do hladka
- Ihned podávejte.
Nakupte ingredience online
2580 účastníků
Vaříme zdravě pro děti
Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.
V kurzu se dozvíte:
- jak vařit z různých druhů luštěnin
- jak vařit z jáhel a pohanky
- jak připravovat zeleninu chutně
- jak vařit spoustu potravin, které neznáme
- jak připravovat pokrmy z ovoce
- jak připravovat zdravá sladká jídla
- jak připravit zdravé dezerty
Hodnocení a komentáře
Dejte vedět ostatním, jak Vám "Smoothie jahody s okurkou" chutnalo.