Smoothie na hubnutí
Jablečné smoothie
Smoothie mrkev s jablkem od Oprah Winfrey
5 minut
2 porce
0 kCal / 1 porci
Recept na smoothie s mrkví a jablkem podle slavné americké moderátorky Oprah Winfrey.
Ingredience
2 velké mrkve
1 jablko
1 banán
1 hrnek vody
šťáva z 1/2 citronu
špetka mleté skořice
špetka mletého zázvoru
špetka mletého kardamomu
1 hrnek = 240ml
Postup přípravy
- Mrkev, banán a jablko bez jádřince nakrájejte na větší kousky. Kousky banánu dejte do mrazáku zhruba na 30 minut.
- Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru společně s 1/2 hrnku vody a rozmixujte do hladka.
- Přidejte zbytek vody podle potřeby.
Nakupte ingredience online
2580 účastníků
Vaříme zdravě pro děti
Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.
V kurzu se dozvíte:
- jak vařit z různých druhů luštěnin
- jak vařit z jáhel a pohanky
- jak připravovat zeleninu chutně
- jak vařit spoustu potravin, které neznáme
- jak připravovat pokrmy z ovoce
- jak připravovat zdravá sladká jídla
- jak připravit zdravé dezerty
Hodnocení a komentáře
Dejte vedět ostatním, jak Vám "Smoothie mrkev s jablkem od Oprah Winfrey" chutnalo.