Zeleninové smoothie
Smoothie na hubnutí
Smoothie detox
Smoothie z řapíkatého celeru
Smoothie řapíkatý celer se špenátem a brokolicí
5 minut
2 porce
47 kCal / 1 porci
Recept na nízkokalorické smoothie z řapíkatého celeru, špenátu, brokolice, mrkve a dalších dobrot. Smoothie je vhodné při detoxikaci organizmu, ale i hubnutí.
Ingredience
1 hrnek baby špenátu
1/2 hrnku malých růžiček brokolice
2 stonky řapíkatého celeru
1 mrkev
1 středně velká zelená paprika
šťáva z 1/2 limetky
2 hrnky vody
1 hrnek = 240ml
Postup přípravy
- Rozmixujte všechny suroviny s 1 hrnkem vody.
- Přidejte zbytek vody podle preferované hustoty smoothie.
- Ihned podávejte.
Tip: Pokud hubnete a chcete, aby Vás toto smoothie zasytilo, přidejte lžíci čistého přírodního proteinu.
Nakupte ingredience online
2580 účastníků
Vaříme zdravě pro děti
Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.
V kurzu se dozvíte:
- jak vařit z různých druhů luštěnin
- jak vařit z jáhel a pohanky
- jak připravovat zeleninu chutně
- jak vařit spoustu potravin, které neznáme
- jak připravovat pokrmy z ovoce
- jak připravovat zdravá sladká jídla
- jak připravit zdravé dezerty
Hodnocení a komentáře
Dejte vedět ostatním, jak Vám "Smoothie řapíkatý celer se špenátem a brokolicí" chutnalo.
Nevím, jestli jsem to přehnala s nějakou ingrediencí, ale ve výsledku to mělo travní chuť. Zkrátka to nebyl kulinářský zážitek ???? Hodnotím pouze přínos pro zdraví ????
Brokolice to úplně zabije, vypití jsem protrpel