Ovocné smoothie
Smoothie k snídani
Banánové smoothie
Borůvkové smoothie
Smoothie s borůvkami, banánem a lněnými semínky
5 minut
2 porce
147 kCal / 1 porci
Recept na borůvkové smoothie s banánem a lněnými semínky ke snídani nebo jako zdravá svačina.
Ingredience
1 hrnek borůvek
2 banány
1 lžíce lněných semínek
1 hrnek mandlového mléka
1 lžička vanilkového extraktu
1 hrnek = 240ml
Postup přípravy
- Borůvky a nakrájené banány dejte na mrazáku zamrazit.
- Všechny suroviny dejte do mixéru a mixujte do hladka.
- Pokud je smoothie příliš husté, přidejte lžíci mandlového mléka.
- Ihned podávejte.
Nakupte ingredience online
2580 účastníků
Vaříme zdravě pro děti
Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.
V kurzu se dozvíte:
- jak vařit z různých druhů luštěnin
- jak vařit z jáhel a pohanky
- jak připravovat zeleninu chutně
- jak vařit spoustu potravin, které neznáme
- jak připravovat pokrmy z ovoce
- jak připravovat zdravá sladká jídla
- jak připravit zdravé dezerty
Hodnocení a komentáře
Dejte vedět ostatním, jak Vám "Smoothie s borůvkami, banánem a lněnými semínky" chutnalo.