Smoothie s mandarinkami a banánem
5 minut
2 porce
297 kCal / 1 porci
Recept na ovocné smoothie s mandarinkami a banánem. Smoothie je bohaté na vitamín C, draslík a díky řeckému jogurtu i na bílkoviny.
Potřebujete-li si získat nějaké ty plusové body u dětí, s tímhle smoothie to bude snadné. Je přirozeně sladké, takže zaručeně bude chutnat. Ani vy nepřijdete zkrátka, tohle smoothie vám dodá energii a zasytí vás na pár hodin.
Ingredience
1 hrnek = 240ml
Postup přípravy
- Všechny ingredience rozmixujte ve smoothie mixéru. Přijdete více kostek ledu chcete-li smoothie tužší konsistence.
- Podávejte ihned.
Nakupte ingredience online
Vaříme zdravě pro děti
Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.
V kurzu se dozvíte:
- jak vařit z různých druhů luštěnin
- jak vařit z jáhel a pohanky
- jak připravovat zeleninu chutně
- jak vařit spoustu potravin, které neznáme
- jak připravovat pokrmy z ovoce
- jak připravovat zdravá sladká jídla
- jak připravit zdravé dezerty
Hodnocení a komentáře
Dejte vedět ostatním, jak Vám "Smoothie s mandarinkami a banánem" chutnalo.