Smoothie na hubnutí
Smoothie detox
Okurkové smoothie
Jablečné smoothie
Smoothie s okurkou, avokádem a mátou
5 minut
2 porce
105 kCal / 1 porci
Recept na osvěžující zelené smoothie s okurkou, avokádem a mátou.
Ingredience
1 okurka
1/2 hrnku čerstvé máty
1 zelené jablko
1 lžíce medu
1 a 1/2 hrnku kostek ledu
1 hrnek = 240ml
Postup přípravy
- Okurku oloupejte (BIO nemusíte) a nakrájte ji na větší kousky.
- Jablko zbavte jádřince a nakrájete ho na menší kousky.
- Všechny ingredience kromě ledu rozmixujte tak, aby se spojily.
- Do mixéru přidejte kostky ledu a mixujte do hladka.
- Ihned podávejte.
Nakupte ingredience online
2580 účastníků
Vaříme zdravě pro děti
Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.
V kurzu se dozvíte:
- jak vařit z různých druhů luštěnin
- jak vařit z jáhel a pohanky
- jak připravovat zeleninu chutně
- jak vařit spoustu potravin, které neznáme
- jak připravovat pokrmy z ovoce
- jak připravovat zdravá sladká jídla
- jak připravit zdravé dezerty
Hodnocení a komentáře
Dejte vedět ostatním, jak Vám "Smoothie s okurkou, avokádem a mátou" chutnalo.