Smoothie detox
Smoothie k snídani
Špenátové smoothie
Banánové smoothie
Smoothie špenát s banánem a burákovým máslem
5 minut
2 porce
310 kCal / 1 porci
Recept na špenátové smoothie s banánem a burákovým máslem. Díky arašídovému máslu je smoothie sladší, ale zasytí.
Ingredience
2 banány
2 hrsti špenátu
2 lžíce arašídového másla
600ml neslazeného sojového mléka
Postup přípravy
- Banány nakrájejte na menší kousky.
- Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a zpracujte do hladka.
- Ihned podávejte.
Nakupte ingredience online
2580 účastníků
Vaříme zdravě pro děti
Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.
V kurzu se dozvíte:
- jak vařit z různých druhů luštěnin
- jak vařit z jáhel a pohanky
- jak připravovat zeleninu chutně
- jak vařit spoustu potravin, které neznáme
- jak připravovat pokrmy z ovoce
- jak připravovat zdravá sladká jídla
- jak připravit zdravé dezerty
Hodnocení a komentáře
Dejte vedět ostatním, jak Vám "Smoothie špenát s banánem a burákovým máslem" chutnalo.