Smoothie k snídani
Špenátové smoothie
Banánové smoothie
Smoothie třešně s banánem a špenátem
5 minut
2 porce
245 kCal / 1 porci
Urodily se vám na zahrádce třešně a nevíte co s nimi? Zkuste si udělat tohle báječné smoothie s čerstvých třešní.
Ingredience
1/4 hrnku mandlí nebo kešu
3/4 hrnku vody
1 hrnek třešní
1 banán
3/4 hrnku pomerančového džusu
1-2 hrnky špenátu
1/2 ledu
1 hrnek = 240ml
Postup přípravy
- Mandle namočte na několik hodin do vody, případně použijte kešu ořechy, které není potřeba namáčet.
- Třešně umyjte, zbarve pecek a společně s nakrájeným banánem je dejte do mrazáku.
- Do mixéru vložte nejprve tekuté ingredience a následně ty tvrdší a mražené.
- Vše dobře rozmixujte a ihned podávejte.
Nakupte ingredience online
2580 účastníků
Vaříme zdravě pro děti
Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.
V kurzu se dozvíte:
- jak vařit z různých druhů luštěnin
- jak vařit z jáhel a pohanky
- jak připravovat zeleninu chutně
- jak vařit spoustu potravin, které neznáme
- jak připravovat pokrmy z ovoce
- jak připravovat zdravá sladká jídla
- jak připravit zdravé dezerty
Hodnocení a komentáře
Dejte vedět ostatním, jak Vám "Smoothie třešně s banánem a špenátem" chutnalo.