Ovocné smoothie
Smoothie k snídani
Banánové smoothie
Třešňové smoothie s banánem a řeckým jogurtem
5 minut
2 porce
271 kCal / 1 porci
Recept na letní osvěžení v podobě smoothie s třešněmi, banánem a řeckým jogurtem.
Ingredience
1 a 1/2 hrnku džusu (třešňového, jablečného nebo hroznového)
1 a 1/2 hrnku třešní
1 banán
3/4 hrnku vanilkového řeckého jogurtu
1 hrnek = 240ml
Postup přípravy
- Vypeckované třesně dejte zmrazit.
- Banán nakrájejte na menší kousky.
- Všechny ingredience zpracujte v mixéru.
- Smoothie podávejte ihned.
Nakupte ingredience online
2580 účastníků
Vaříme zdravě pro děti
Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.
V kurzu se dozvíte:
- jak vařit z různých druhů luštěnin
- jak vařit z jáhel a pohanky
- jak připravovat zeleninu chutně
- jak vařit spoustu potravin, které neznáme
- jak připravovat pokrmy z ovoce
- jak připravovat zdravá sladká jídla
- jak připravit zdravé dezerty
Hodnocení a komentáře
Dejte vedět ostatním, jak Vám "Třešňové smoothie s banánem a řeckým jogurtem" chutnalo.