Ovocné smoothie
Smoothie k snídani
Banánové smoothie
Jahodové smoothie
Tropické smoothie z ráje
5 minut
2 porce
186 kCal / 1 porci
Recept na smoothie z tropického ovoce, který vás přivede do ráje. Tuhle vitamínovou bombu si asi nejvíce užijete v létě při posezení přáteli, ale super je i k snídani.
Ingredience
1 hrnek manga
1 hrnek jahod
1 hrnek kostek ledu
1 banán
1/2 hrnku mléka
1/2 hrknu vody
1/4 hrnku pomerančového džusu
1/4 hrnku řeckého jogurtu
1 lžička medu
1 hrnek = 240ml
Postup přípravy
- Banán a mango nakrájejte na kostičky a dejte je spolu s jahodami alespoň na 30 minut do mrazáku.
- Všechny ingredience dejte do smoothie mixéru a mixujte do hladka.
- Ihned podávejte
Nakupte ingredience online
2580 účastníků
Vaříme zdravě pro děti
Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.
V kurzu se dozvíte:
- jak vařit z různých druhů luštěnin
- jak vařit z jáhel a pohanky
- jak připravovat zeleninu chutně
- jak vařit spoustu potravin, které neznáme
- jak připravovat pokrmy z ovoce
- jak připravovat zdravá sladká jídla
- jak připravit zdravé dezerty
Hodnocení a komentáře
Dejte vedět ostatním, jak Vám "Tropické smoothie z ráje" chutnalo.