Zeleninové smoothie
Smoothie na hubnutí
Smoothie k snídani
Špenátové smoothie
Banánové smoothie
Zelené smoothie s hráškem
5 minut
2 porce
121 kCal / 1 porci
Recept na hráškové smoothie se špenátem, banánem a trochou máty.
Ingredience
1 hrnek hrášku
2 hrnky špenátu
3 hrnky mléka (ideálně mandlového)
2 banány
8 listů máty
1 hrnek = 240ml
Postup přípravy
- Hrášek a nakrájený banán dejte zmrazit.
- Listy špenátu a máty dobře omyjte.
- Všechny ingredience rozmixujte ve smoothie mixéru.
- Ihned podávejte.
Nakupte ingredience online
2580 účastníků
Vaříme zdravě pro děti
Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.
V kurzu se dozvíte:
- jak vařit z různých druhů luštěnin
- jak vařit z jáhel a pohanky
- jak připravovat zeleninu chutně
- jak vařit spoustu potravin, které neznáme
- jak připravovat pokrmy z ovoce
- jak připravovat zdravá sladká jídla
- jak připravit zdravé dezerty
Hodnocení a komentáře
Dejte vedět ostatním, jak Vám "Zelené smoothie s hráškem" chutnalo.