Zeleninové smoothie s javorovým sirupem a semínky
5 minut
2 porce
223 kCal / 1 porci
Recept na zeleninové smoothie nabité téměř vším, co vaše tělo potřebuje.
Špenát a kadeřavá kapusta jsou výborné zdroje vitamínů a minerálů. Spolu s ovesnými vločkami a lněnými semínky plných proteinů je toto smoothie skutečně zdravou záležitostí.
Pokud jste zeleninovým smoothies prozatím vyhýbali, tak je ten pravý čas jedno vyzkoušet. Že by vám snad nechutnalo se bát nemusíte, banán a javorový sirup dodají smoothie sladkost a chuť.
Ingredience
Postup přípravy
- Všechny ingredience krom ledu vložte do mixéru a rozmixujte do hladka.
- Hotové smoothie nalijte do sklenic a přidejte kostky ledu.
Nakupte ingredience online
Vaříme zdravě pro děti
Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.
V kurzu se dozvíte:
- jak vařit z různých druhů luštěnin
- jak vařit z jáhel a pohanky
- jak připravovat zeleninu chutně
- jak vařit spoustu potravin, které neznáme
- jak připravovat pokrmy z ovoce
- jak připravovat zdravá sladká jídla
- jak připravit zdravé dezerty
Hodnocení a komentáře
Dejte vedět ostatním, jak Vám "Zeleninové smoothie s javorovým sirupem a semínky" chutnalo.